JEBAT MENGGEGAR LAGI

16 SEPTEMBER 2011, PASUKAN 'WAR DANCE' BATALION JEBAT TELAH SEKALI LAGI DIBERI PENGHORMATAN UNTUK MEMBUAT PERSEMBAHAN 'WAR DANCE' MEREKA. KALI INI BERTEMPAT DI INSTITUT TADBIRAN AWAM NEGARA (INTAN), MONT KIARA.PERSEMBAHAN INI BERSEMPENA PROGRAM GEMBOREE INTAN YANG DIADAKAN BAGI TUJUAN MERAIKAN SAMBUTAN HARI MALAYSIA 2011.

DI SAMPING PERSEMBAHAN 'WAR DANCE', TERDAPAT JUGA PERSEMBAHAN TEMPUR TANPA SENJATA (TTS) YANG DI PERSEMBAHKAN OLEH PEGAWAI KADET PENGAMBILAN 2009 BATALION LEKIR.

 KEDUA-DUA PERSEMBAHAN INI DIADAKAN BERTUJUAN MEMPROMOSIKAN UPNM DALAM PROGRAM GEMBOREE INTAN TERSEBUT.

PEMBAZIRAN DALAM BULAN RAMADHAN

Larangan mengenai pembaziran telah dijelaskan oleh Allah SWT di dalam surah al-Isra’ ayat 26 dan 27:

“Dan berikanlah kepada kerabatmu dan orang miskin serta orang musafir haknya masing-masing dan janganlah engkau membelanjakan hartamu dengan melampau-lampau. Sesungguhnya orang-orang yang boros itu adalah saudara-saudara syaitan, sedang syaitan itu pula adalah makhluk yang sangat kufur kepada Tuhan-Nya”.

Jenis pembaziran yang menjadi amalan umat Islam ialah:

1. MAKANAN BERBUKA. Penyediaan juadah berbuka atau pembelian juadah yang melampau dan melebihi keperluan sesaorang ialah jenis pembaziran ketara dalam masyarakat kita. Mereka membeli dan belanja ikut nafsu, bila lebih makanan itu akan di buang.
2. MAKANAN BERLEBIHAN SEMASA BERSEDEKAH ATAU KENDURI DI MASJID : Niat buat kenduri atau sedekah itu amat baik, tetapi apabila makanan yang di sedekah itu terlalu banyak, maka jemaah yang datang tak mampu makan, malah setengah makanan itu terbuang dan ia amat membazir. Perkara yang sedih ialah pembaziran dilakukan di rumah Allah. Setengah makanan itu rosak dan basi. Ini juga mendukacita dan tidak tercapat matlamat puasa dan sedekah di bulan Ramadhan ini.
3. MEMBAZIR MEMBELI PERSIAPAN RAYA: Ramai yang menukar peralatan rumah, pakaian, perabot dan sebagainya kerana alasan kita nak raya. Tapi ramai yang tak sedar setengahnya boleh menjurus kepada pembaziran, jika kita belanja mengikut nafsu dan berlebihan. Setengah dari kita ada perasaan menunjuk-nunjuk dengan jiran, ini yang parah.
4. MEMBAZIR BELANJA MEMBELI MERCUN DAN BUNGA API : Ini adalah amalan yang perlu di elakkan. Latih anak kita supaya jauh dari permainan ini, kerana ia membazir wang, membahaya dan salah di sisi undang-undang
5. MEMBAZIR MASA : Membazir masa yang tak sedar. Tetapi ramai yang buang masa dengan borak kosong, lepak dan buat aktiviti tak faedah. Ini bulan yang perlu diisi dengan amalan baik, kebajikan dan ibadat.
6. BUKA DI TEMPAT MEWAH ? : Adakah ini keperluan atau kehendak, saya tak mahu ulas, nanti orang kaya marah, tapi kita boleh fikir sendiri, kadang makanan di hotel sama dengan di pasar ramadhan, cuma di hotel lebih selesa, itulah bezanya!. Namun harga di hotel kadang 10x ganda? membazir atau tidak.

Seseorang itu perlu untuk berbelanja sekadar diukur dengan kemampuan sebenar sahaja walaupun kemampuannya untuk berbelanja melebihi keperluan sebenar. Sebaik-baiknya ialah berbelanja secara sederhana sebagaimana firman Allah SWT di dalam surah al-Furqan ayat 67 yang bermaksud: “Dan juga mereka (yang diredhai Allah itu ialah) yang apabila membelanjakan hartanya, tiadalah melampaui batas dan tiada bakhil kedekut dan (sebaliknya) Perbelanjaan mereka adalah betul sederhana di antara kedua-dua cara (boros dan bakhil ) itu”.

BISIKAN RAMADHAN

SELAMAT MENYAMBUT RAMADHAN AL-MUBARAK YANG PENUH KEMULIAAN DAN KEBERKATAN BUAT SELURUH UMAT ISLAM KHUSUSNYA WARGA BATALION JEBAT

KELEBIHAN RAMADHAN

Bulan Ramadhan merupakan bulan yang mempunyai banyak kelebihan. Kedatangannya selepas dua bulan yang juga tidak kurang keistimewaannya iaitu Rejab dan Sya'ban. Bagi tujuan menyuburkan rasa tanggungjawab dan rasa ingin menambahkan ibadat kepada Allah sepanjang Ramadhan ini, di sini dibawa beberapa hadis yang menceritakan mengenai kelebihannya.

1. Abu Hurairah menyatakan : Telah bersabda Rasulullah S.A.W yang bermaksud : Apabila telah tibanya Ramadhan, dibuka pintu-pintu syurga dan ditutup segala pintu neraka dan diikat segala syaitan. -Hadis dikeluarkan oleh imam Bukhari, Muslim, Nasai'e, Ahmad dan Baihaqi-

2. Daripada Abu Hurairah daripada Rasulullah S.A.W telah bersabda yang bermaksud :Sesiapa yang berpuasa Ramadhan dengan penuh keimanan dan keikhlasan nescaya akan diampuninya segala dosanya yang telah lalu. - Diriwayat oleh imam Nasai'e, Ibn majah, Ibn Habban dan Baihaqi-

3. Abu Hurairah telah berkata : Aku telah mendengar Rasulullah S.A.W bersabda tentang Ramadhan yang bermaksud : Sesiapa yang mendirikannya(Ramadhan) penuh keimanan dan keikhlasan diampunkan baginya apa dosanya yang telah lalu. - Hadis riwayat Bukhari, Muslim, Tarmizi, Abu Daud, Nasai'e,Malik,Ahmad dan Baihaqi-

4. Daripada Abu Hurairah telah berkata: Rasullah S.A.W telah bersabda yang bermaksud : Sembahyang yang difardhukan kepada sembahyang yang sebelumnya merupakan penebus apa antara keduanya, dan Jumaat kepada Jumaat yang sebelumnya merupakan penebus apa antara keduanya, dan bulan kepada bulan(iaitu Ramadhan) merupakan kaffarah apa antara keduanya melainkan tiga golongan : Syirik kepada Allah, meninggalkan sunnah dan perjanjian (dilanggar). Telah berkata Abu Hurairah : Maka aku tahu perkara itu akan berlaku, maka aku bertanya: Wahai Rasulullah! adapun syirik dengan Allah telah kami tahu, maka apakah perjanjian dan meninggalkan sunnah? Baginda S.A.W bersabda : Adapun perjanjian maka engkau membuat perjanjian dengan seorang lain dengan sumpah kemudian engkau melanggarinya maka engkau membunuhnya dengan pedang engkau, manakala meninggal sunnah maka keluar daripada jamaah(Islam).-Hadis riwayat Ahmad, Al-Hakim, dan Baihaqi-

5. Daripada Abi Soleh Az-zayyat bahawa dia telah mendengar Abu Hurairah berkata: Rassullah S.A.W telah bersabda yang bermaksud : Setiap amalan anak Adam baginya melainklan puasa maka ia untukKu dan Aku akan membalasnya. Dan puasa adalah perisai, maka apabila seseorang berada pada hari puasa maka dia dilarang menghampiri(bercumbu) pada hari itu dan tidak meninggikan suara.Sekiranya dia dihina atau diserang maka dia berkata : Sesungguhnya aku berpuasa demi Tuhan yang mana diri nabi Muhammad ditanganNya maka perubahan bau mulut orang berpuasa lebih harum di sisi Allah pada hari qiamat daripada bau kasturi, dan bagi orang berpuasa dua kegembiraan yang mana dia bergembira dengan keduanya apabila berbuka dia bergembira dengan waktu berbukanya dan apabila bertemu Tuhannya dia gembira dengan puasanya. -Hadis riwayat imam Bukhari, Muslim, Nasai'e, Ahmad, Ibn Khuzaimah, Ibn Habban dan Baihaqi-

PENERANGAN HADIS

1. Semua hadis menceritakan betapa besarnya kelebihan bulan Ramadhan untuk kita sama-sama menghidupkannya dengan segala amalan sunnah.

2. Pintu syurga dibuka sepanjang Ramadhan, manakala pintu neraka pula ditutup. Ini menggambarkan bagaimana Allah begitu mengasihani hambaNya yang taat beribadat dan menurut segala perintahNya.

3. Syaitan diikat sepanjang bulan Ramadhan agar kita dapat menunaikan segala ibadat dengan penuh keikhlasan. Tetapi kita perlu ingat bahawa kawan syaitan yang berada pada diri kita iaitu nafsu akan menggantikan tugas syaitan jika kita lalai.

4. Pentingnya keikhlasan dan keimanan kita dalam menunaikan ibadat.

5. Puasa mampu menjadi perisai diri daripada terjebak ke lembah maksiat, begitu juga ia mampu menghapuskan segala dosa-dosa yang lepas jika kita benar-benar bertaubat.

6. Kita mesti menghidupkan sunnah yang mana yang paling besar ialah berada dalam jemaah Islam terutama di dalam mengembalikan semula khilafah Islamiah yang telah lama dihancurkan iaitu pada 1924.

7. Jauhkan daripada syirik pada Allah sama ada berbentuk perbuatan, niat ataupun percakapan. Kita mesti mematuhi segala perjanjian yang dibuat selagi tidak melanggar hukum syarak.

8. Kita mesti berpuasa pada semua anggota bukannya pada makan dan minum sahaja.

9. Bau mulut orang berpuasa lebih harum daripada bauan kasturi.

10. Orang berpuasa akan mengecapi dua kegembiraan iaitu ketika berbuka dan apabila bertemu Allah kelak.

11. Di dalam menunaikan ibadat puasa kita mesti banyak bersabar dan jangan suka berbual kosong apatah meninggikan suara apabila bercakap.

TAHNIAH P KDT HANIF

TAHNIAH KEPADA PEGAWAI KADET HANIF YANG MERUPAKAN SALAH SEORANG DARI WARGA BATALION JEBAT YANG TELAH TERPILIH UNTUK DIHANTAR KE NATIONAL DEFENCE ACADEMY, AUSTRALIA. KITA SEMUA PATUT BERBANGGA KERANA ANTARA RAMAI-RAMAI PEGAWAI KADET YANG ADA, PEGAWAI KADET DARI BATALION JEBAT TELAH DIPILIH. TAHNIAH P KDT HANIF.

-GEGAR GEMPITA-

KEPUTUSAN PERTANDINGAN SUKAN

PERTANDINGAN SUKAN INTER-BATALION TELAH PUN BERAKHIR PADA HARI ISNIN YANG LALU.

PASUKAN BOLA BALING BATALION JEBAT TELAH BERJAYA MENAMATKAN PERTANDINGAN DENGAN MENDAPAT TEMPAT PERTAMA MENEWASKAN PASUKAN BOLA BALING BATALION TUAH. SETERUSNYA, PASUKAN SKUASH BATALION JEBAT BERJAYA MENEWASKAN PASUKAN SKUASH BATALION TUAH DALAM PERLAWANAN TERAKHIR. NAMUN, MEREKA SEKADAR MENDUDUKI TEMPAT KE-3 KERANA PERBEZAAN MATA DENGAN PASUKAN SKUASH BATALION LEKIR.

TAHNIAH DAN SYABAS DIUCAPKAN KEPADA PASUKAN BOLA BALING DAN SKUASH BATALION JEBAT ATAS KEJAYAAN MENGHARUMKAN NAMA BATALION JEBAT SELAKU BATALION DIRAJA. SETERUSNYA SEKALUNG PENGHARGAAN KEPADA SEMUA WARGA BATALION JEBAT YANG SENTIASA MEMBERI SOKONGAN PADU KEPADA WAKIL-WAKIL BATALION JEBAT DALAM PERTANDINGAN INI. SEMOGA BATALION JEBAT AKAN TERUS BERJAYA PADA MASA AKAN DATANG DAN MENGEKALKAN GELARAN BATALION DIRAJA

-GEGAR GEMPITA-

REJIMENTAL BREAK

PADA HARI INI PIHAK AKADEMIK LATIHAN KETENTERAAN (ALK) UPNM TELAH MENGANJURKAN REJIMENTAL BREAK BERIKUTAN PERINTAH BERKURUNG YANG TELAH DIKELUARKAN UNTUK SEMUA PEGAWAI KADET.

SEAWAL JAM 6.30 PAGI SEMUA PEGAWAI KADET TELAH BERKUMPUL DI PADANG BAGI MENYERTAI AKTIVITI LARIAN BERSAMA PENGARAH ALK. ACARA DIMULAKAN DENGAN SESI PEMANASAN BADAN BAGI MEMASTIKAN SEMUA PEGAWAI KADET BERSEDIA UNTUK LARIAN. KEMUDIAN, PEGAWAI KADET TELAH DILEPASKAN MENGIKUT BATALION MASING-MASING DIMULAKAN DENGAN BATALION TUAH DAN DIIKUTI OLEH BATALION LAIN. LALUAN LARIAN INI ADALAH MENGIKUT LALUAN MERENTAS DESA YANG AMAT MENCABAR DAYA KETAHANAN FIZIKAL DAN MENTAL PEGAWAI KADET.

KESEMUA PEGAWAI KADET TELAH MENUNJUKKAN SEMANGAT JUANG YANG TINGGI DAN BERJAYA MENGHABISKAN LARIAN DENGAN SELAMAT.

SETELAH TAMAT LARIAN, PEGAWAI KADET PENGAMBILAN 2010 BATALION JEBAT TELAH MEMBUAT PERSEMBAHAN 'WAR DANCE' DI HADAPAN PENGARAH ALK DAN MENDAPAT SORAKAN DARIPADA SEMUA PEGAWAI KADET.

SETELAH SELESAI ACARA LARIAN TERSEBUT, PEGAWAI KADET DAN JURULATIH BERGERAK KE WISMA PEGAWAI KADET UNTUK MENJAMU SELERA BERSAMA PENGARAH ALK.

PADA JAM 2.00 PETANG PULA TELAH DIADAKAN TAYANGAN PERDANA BAGI SEMUA PEGAWAI KADET. CERITA YANG DITAYANGKAN IALAH "ZULU". KISAH YANG MEMAPARKAN PEPERANGAN ANTARA TENTERA BRITISH DAN PUAK ORANG ASLI AFRIKA. SEMUA PEGAWAI KADET MENDAPAT BANYAK PENGAJARAN DARIPADA KISAH INI.

PERTANDINGAN SUKAN INTER-BATALION

PERTANDINGAN SUKAN INTER-BATALION TELAH BERLANGSUNG DI UPNM BERMULA PADA 4 JULAI 2011. ACARA YANG DIPERTANDINGKAN IALAH BOLA BALING, SEPAK TAKRAW DAN SKUASH. BATALION JEBAT TELAH MENGHANTAR WAKIL UNTUK SETIAP ACARA YANG DIPERTANDINGKAN.

SETAKAT INI, PASUKAN BOLA BALING BATALION JEBAT TELAH LAYAK KE PERINGKAT AKHIR DAN AKAN MENENTANG PASUKAN BOLA BALING BATALION TUAH. MANAKALA REGU SEPAK TAKRAW BATALION JEBAT TELAH KECUNDANG DAN GAGAL KE PERINGKAT AKHIR. NAMUN BEGITU, BAGI ACARA SKUASH, PASUKAN SKUASH BATALION JEBAT MASIH MEMPUNYAI BAKI 1 PERLAWANAN MENENTANG PASUKAN SKUASH BATALION TUAH YANG AKAN MENENTUKAN SAMADA MEREKA LAYAK KE PERINGKAT AKHIR ATAU HANYA BERAKHIR SAMPAI DI SINI.

DENGAN BAKI BEBERAPA HARI LAGI, DIHARAPKAN PASUKAN BOLA BALING DAN SKUASH AKAN BERJAYA MEMBAWA KEMENANGAN UNTUK BATALION JEBAT DAN MENGEKALKAN GELARAN BATALION DIRAJA

-GEGAR GEMPITA-

SELAMAT MENDUDUKI PEPERIKSAAN

SELAMAT MENDUDUKI PEPERIKSAAN AKHIR SEMESTER 2 SESI 2010/2011 BAGI SEMUA WARGA BATALION JEBAT. INGAT, TIADA YANG SENANG UNTUK SENANG, TIADA YANG SUSAH UNTUK SUSAH. BERUSAHALAH BERSUNGGUH-SUNGGUH. DOA OC DAN JURULATIH-JURULATIH BATALION JEBAT BERSAMA ANDA.

SELAMAT MAJU JAYA!! BUNUH TETAP BUNUH!!

-GEGAR GEMPITA-

PERTANDINGAN DOTA & Counter Strike Tertutup UPNM

PERHATIAN KEPADA SEMUA WARGA JEBAT. MPP 2010/2011 UPNM akan mengadakan pertandingan DOTA & Counter Strike Tertutup UPNM Pada AHAD 09/APRIL/2011 DI DEWAN PENDEKAR UPNM.

PENYERTAAN TERBUKA KEPADA SEMUA PELAJAR UPNM.
BAYARAN YURAN SEBANYAK RM 15.

TUNAI RM300 MENANTI SEBAGAI HADIAH UTAMA KEPADA YANG BERJAYA!
MARI BERSAMA-SAMA MERAMAIKAN MAJLIS.

PERBARISAN PERPISAHAN KOMANDAN

PERHATIAN KEPADA SEMUA WARGA BATALION JEBAT, PERBARISAN PERPISAHAN KOMANDAN AKAN DIADAKAN PADA 16 APRIL 2011. KEPADA MANA-MANA PEGAWAI KADET YANG TERLIBAT, HARAP DAPAT MENGAMBIL PAKAIAN NO.1 DRESS DI QM. 12 HB DAN 13 HB ADALAH LATIHAN PERBARISAN MANAKALA PADA 14 HB ADALAH REHEARSEL PENUH. HARAP MAKLUM

-GEGAR GEMPITA-

TAEKWONDO (SMD) INTER-BATALION

Perlawanan Taekwondo Inter-Batalion atau Pelawanan SMD (Seni Mempertahankan Diri) akan berlangsung pada Bulan ini. Dari perlawanan 'Sparing' sehinggalah ke 'Pattern'. Harap atlit-atlit Batalion Jebatdapat menyumbangkan emas dengan sebanyak yang mungkin. Tujuan Perlawanan ini adalah untuk melatih mental dan fizikal Pegawai Kadet semasa di dalam gelanggang perlawanan sejurus dapat meningkatkan ilmu seni mempertahankan diri Tempur Tanpa Senjata.

BUNUH TETAP BUNUH !!!

-GEGAR GEMPITA-

Pertandingan Bola Sepak Inter-Batalion

Pusat Sukan UPNM telah menganjurkan Perlawanan Bola Sepak Inter-Batalion pada minggu yang lepas. Sebanyak 5 Batalion termasuk Batalion Palapes berentap dalam perlawanan ini. Walaupun tidak menang, Namun Batalion Jebat tetap Gah!

Kalah sekali bukan bermakna kalah selama-lamanya.

Bangun lah warga Batalion Jebat.

Kekalahan itu sebagai adalah sebagai rencah untuk menaikkan lagi semangat atlit dan pasukan warga Batalion Jebat untuk bertanding dalam pelbagai acara tahunan yang akan datang nanti.

BUNUH TETAP BUNUH!!!

-GEGAR GEMPITA-

Friendly Bola Bersama Batalion Kasturi

Pada baris sukan yang lepas, Batalion Jebat telah mengadakan satu perlawanan persahabatan bola sepak bersama Batalion Kasturi. Ini adalah untuk merapatkan lagi hubungan di antara pegawai kadet Batalion Jebat dan Jurulatih batalion jebat dengan Pegawai Kadet serta Jurulatih dari Batalion Kasturi. Ramai wagra jebat dan jurulatih turun padang untuk menyaksikan pertandingan tersebut serta memberikan sokongan moral.

-GEGAR GEMPITA-

Selamat Tinggal Staf Lyana

Staf Lyana merupakan kerani Batalion Jebat yang sudah lama berkhidmat untuk Batalion. Segala usaha dan kerja-kerjanya banyak membantu warga Batalion Jebat menjadi Batalion yang terbaik. Namun, manusia tidak boleh lari dari perpisahan. Staf Lyana telah diarahkan berpindah ke Base Tentera Laut (KDSI) di Lumut berkuatkuasa pada bulan March. Terima kasih kepada Staf Lyana kerana banyak membantu Pegawai Kadet serta Jurulatih Batalion Jebat kerana banyak membantu dalam kerja-kerja pejabat. Anda merupakan seorang kerani yang terbaik buat kamu.

Staf Lyana, Jasamu Dikenang..

Fakta Rubella

Baru-baru ini UPNM digemparkan dengan penularan jangkitan Rubella. Beberapa orang pegawai kadet telah disyaki mengalami jangkitan Rubella.Mereka telah dikuarantin dan diasingkan daripada pegawai kadet lain.

Apakah sebenarnaya Rubella ini?
Rubella atau lebih dikenali sebagai German Measles (ia tak sama dengan measles) merupakan jangkitan virus (togavirus). Ia merebak dengan cara titisan udara dari hidung dan tekak mereka yang mempunyai rubella ataupun, melalui darah kepada anak di dalam kandungan daripada ibu yang dijangkiti dikenali sebagai Congenital Rubella Syndrome.

Bayi yang terkena Congenital Rubella Syndrome boleh mengalami masalah kecacatan mental, masalah jantung, pekak dan buta dan masalah organ yang lain seperti hati dan kura (spleen).

Untuk orang dewasa atau kanak-kanak yang terkena rubella, tanda-tanda dan gejalanya adalah demam, kelenjar bengkak biasanya di leher atau berhampiran telinga dan ruam-ruam merah di badan. Kadangkala jankitan ini tidak disedari oleh pesakit atau ibu-bapa.

Oleh kerana ia merupakan jangkitan virus, ia tidak boleh dirawat menggunakan antibiotik. Kebiasaan untuk jangkitan virus, ia akan hilang selama seminggu sehingga 10 hari.

Di Malaysia Imunisasi untuk Rubella menggunakan MMR atau Measles, Mumps dan Rubella di dalam satu vaksin. Kanak-kanak diberi vaksin MMR pada umur 12 bulan hingga 18 bulan dan kali kedua pada umur 11-12 tahun. Perlindungan adalah sepanjang hayat.

Untuk ibu-ibu yang ingin mengandung boleh menghindar penyakit ini daripada terkena bayi anda dan mengelakkan Congenital Rubella Syndrome. Walaubagaimanapun, wanita yang ingin mengandung dinasihatkan untuk tidak mengandung selepas 3 bulan menerima vaksin ini. Ini adalah kerana kesan vaksin ini terhadap kandungan masih lagi tidak diketahui.

SUMBANGAN JEBAT

PADA 17 MAC YANG LEPAS, BATALION JEBAT TELAH MEMBERI SUMBANGAN IAITU AIR BOTOL 100 PLUS UNTUK WARGA-WARGA JEBAT YANG TELAH DIKUARANTIN ATAS MASALAH SUSPEK RUBELLA DAN AEDES. KAMI DARI BATALION JEBAT MENDOAKAN DAN BERHARAP AGAR WARGA JEBAT YANG TELAH DIKUARANTIN AKAN KEMBALI PULIH DAN SIHAT.

-GEGAR GEMPITA-

Tips Senaman

1. Waktu terbaik untuk senaman bergantung kepada kesesuaian masa setiap
individu, tetapi bagi lelaki, bersenam pada waktu petang antara jam 3 hingga 9 malam dipercayai boleh meningkatkan penghasilan hormon testoren.

2. Bersenam di gimnasium memang alternatif terbaik, tetapi perlu ada jurulatih untuk mengajar menggunakan peralatan dengan betul.

3. Mengamalkan senaman di luar juga adalah baik kerana lebih mudah dan lebih murah.

4. Senaman lembut seperti yoga dan tai chi dan chi gong sangat baik untuk meningkatkan tenaga dan penyembuhan dalaman.

5. Senaman juga akan meningkatkan kemahiran atau keupayaan dalaman
terutama dari segi keseimbangan, tenaga, ketangkasan (termasuk kadar tindakbalas), koordinasi, ketepatan dan konsisten serta kepekaan kinestetik.

6. Untuk mendapatkan kekuatan, daya ketahanan dan keanjalan otot, pelajari teknik senaman betul supaya tidak berlaku kecederaan.

7. Individu perlu bersenam sekurang-kurangnya 20 hingga 30 minit tiga kali seminggu, terutama mereka yang mempunyai paras lemak tinggi iaitu melebihi 25 peratus (lelaki) dan 35 peratus bagi wanita.

8. Untuk keselamatan, aktiviti bersenam perlu dihentikan serta merta jika anda berasa sesak nafas, mengalami kaki kejang, terlalu letih, pening atau cuaca atau persekitaran tidak mengizinkan.

Jebat Menggegar Malaysia!!

War Dance Batalion Jebat kini semakin digeruni. Sekarang ini War Dance Batalion Jebat bukan sahaja digeruni oleh warga Universiti Pertahanan Nasional Malaysia (UPNM) malah telah tersebar ke seluruh Malaysia.
Pada 10 Januari 2011 yang lalu pasukan War Dance Batalion Jebat telah diberi kepercayaan untuk membuat persembahan war dance dalam rancangan Selamat Pagi Malaysia (SPM) secara langsung. Pasukan War Dance Batalion Jebat telah membuat persembahan dengan penuh bersemangat sehingga membuat pengarah rancangan tersebut tidak senang duduk dan memberi impak kepada penonton.
Keesokan harinya,sekali lagi pasukan War Dance Batalion Jebat meneruskan peperangan.Kali ini mereka membuat persembahan dalam rancangan Hello On 2 (HOT) juga secara langsung.Mereka membuktikan kehebatan mereka sekali lagi sehingga mendapat pujian daripada pengarah rancangan tersebut.
Semoga Batalion Jebat terus digeruni.

GEGAR GEMPITA!

Perbarisan Terakhir

Pada 03 1700H Januari 2010 Batalion Jebat telah mengadakan perbarisan bersama mantan ketua

Batalion Jebat iaitu Mejar Mohd Amin bin Baharum. Perbarisan seumpama

ini merupakan perbarisan rasmi terakhir bersama mantan ketua Batalion Jebat,Mejar Mohd Amin bin Baharum.

Seawal jam 1645 petang semua anggota Batalion Jebat telah berkumpul di hadapan Wisma

Pegawai Kadet untuk menanti kedatangan mantan ketua Batalion Jebat, Mejar Mohd Amin bin Baharom.
Setibanya mantan Ketua Batalion

Jebat, Mejar Mohd Amin seperti biasa semua

anggota Batalion Jebat menyanyikan lagu “ Jebat Panzerlied ”, lagu rasmi Batalion Jebat dan membaca “

Jebat Prayers”, iaitu ikrar anggota Batalion Jebat dengan penuh bersemangat.

Pada perbarisan berkenaan, Ketua Batalion Jebat, Mejar Mohd Amin bersalaman dengan

setiap anggota Batalion Jebat.
Dalam perbarisan tersebut beliau sempat menyampaikan ucapan dan amant beliau kepada semua anggota Batalion Jebat. Beliau juga turut menyatakan pujian terhadap prestasi pegawai kadet Batalion Jebat yang memuaskan selama beliau memegang amanat sebagai Ketua Batalion Jebat.

Semua pegawai kadet Batalion Jebat berasa bangga kerana mantan Ketua Batalion Jebat berpuas hati

dengan prestasi mereka selama beliau memegang amanat Ketua Batalion Jebat.
Selepas ucapan daripada mantan Ketua Batalion Jebat pegawai kadet 2008 dan 2009 Batalion Jebat telah membuat persembahan 'war dance'.

Perbarisan tersebut berakhir pada jam 1800 petang dengan bacaan doa daripada

anggota Batalion Jebat pengambilan 2009. Selesai perbarisan tersebut sesi bergambar antara semua pegawai kadet Batalion

Jebat dengan mantan Ketua Batalion Jebat.